Le cours de karaté Senior s’adresse à un public âgés de plus de 40 ans.
Responsable de Section
Christian MORTELETTE – ASPTT Lille, DEJEPS, 4ème DAN
Séances
Le Lundi de 19h à 20h30 au Palais des sports St Sauveur
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Descriptif de la Section
La section Karaté « senior » a démarré au mois de septembre 2007. Au-delà de l’aspect sportif de la discipline (compétition, combativité), l’objectif de ce cours réside en priorité pour les participants en une recherche de développement de la personnalité. En effet, chaque pratiquant a la possibilité d’évoluer vers un mieux – être physique, mental et émotionnel. C’est en fait, l’objectif principal recherché. En partant de ce principe, l’âge biologique n’est pas un obstacle !
La démarche pédagogique et les exercices proposés sont basés sur un rythme adapté à des personnes n’ayant jamais pratiqué auparavant. L’aspect Karaté traditionnel est omniprésent dans le cours, mais des « options » complémentaires sont proposées. Nous travaillons, par exemple, lors de ce premier trimestre sur le thème des « Ukemis » (brise chutes). D’autres thèmes suivront !
Au-delà de la pratique technique, nous abordons enfin de temps à autre l’aspect historique de la discipline.
L’important étant, pour les pratiquants seniors, d’assimiler chacun à leur rythme et surtout en éprouvant du plaisir dans la pratique.
Aujourd’hui, la section compte une douzaine de participants, la place existe pour en accueillir d’autres !