Atelier DAN

Retrouvez le règlement des passages de grades pour la saison 2017-2018 | Cliquez ici |
Pourquoi une ceinture ? Sans elle, le pantalon ne pourrait tenir !

Pourquoi une couleur ? Afin d’identifier son niveau, non pas par rapport aux autres, mais par rapport à soi-même ! Etre première Dan, veut dire que nous sommes Ceinture Marron. Etre deuxième Dan, veut dire que nous sommes première Dan… Etc

Pourquoi le noir? Il s’agit de la somme de toutes les couleurs, utiles dans l’apprentissage des fondamentaux du karaté.

Un grand maître disait : « la ceinture noire est le commencement du Karaté, et non pas une fin »

Organisation des ateliers :
Épreuves communes (1er au 3è Dan)

La voie traditionnelle est composée des 6 épreuves suivantes:

1/ Kihon
  • Techniques simples sur trois pas
  • Enchaînements simples, au maximum trois mouvements, toujours sur trois pas
  • Enchaînement simple de trois techniques sur place avec ou sans sursaut, a droite puis a gauche.
  • Multidirectionnel : techniques de maximum trois mouvements multi-directionnels, à droite
  • puis à gauche.
  • 5 techniques exécutées sur cible à droite ou à gauche (au choix du candidat) choisies par le jury, parmi :
    • Mae Geri, de la jambe arrière posée derrière,
    • Mawashi Geri, de la jambe arrière posée derrière,
    • Mae Geri de la jambe avant avec sursaut,
    • Mawashi Geri, de la jambe avant avec sursaut,
    • Gyaku Zuki chudan,
    • Kizami Zuki jodan suivi de GyakuZuki chudan,
    • Oi Zuki jodan

Uke doit se positionner en faisant un ou deux petits sursauts, arrière ou de cote. Tori adapte sa distance et exécute le mouvement technique avec précision et maîtrise, en répétition (au minimum 3 fois). 

2/ Kumite conventionnel

Kihon Ippon Kumite (pour le 1er Dan)

Il est compose des 5 attaques exécutées une fois a droite et une fois a gauche :

  • Oi Zuki Jodan,
  • Oi Zuki Chudan,
  • Mae Geri Chudan,
  • Mawashi Geri Jodan ou Chudan,
  • Yoko Geri Chudan.

Ippon Kumite (pour les 2è et 3è Dan)

6 attaques, exécutées d’abord a droite puis a gauche (A chaque fois, les contre attaques devront être différentes) :

  • Oi Zuki Jodan,
  • Oi Zuki Chudan,
  • Mae Geri Chudan,
  • Mawashi Geri de la jambe avant,
  • Mawashi Geri de la jambe arrière,
  • Yoko Geri de la jambe arrière.
3/ Kata

 Réaliser deux kata libres choisis dans sa liste.

4/ Bunkai

Démontrer différentes techniques ou séquences de son choix issues d’un kata de son choix de sa liste.

5/ Jiyu Ippon Kumite

Les 3 attaques ainsi que le niveau sont annonces. Celles-ci sont choisies par le jury parmi la liste suivante :

  • Oi Zuki,
  • Mae Geri,
  • Mawashi Geri,
  • Yoko Geri,
  • Gyaku Zuki,
  • Maete Zuki

Après chaque attaque les candidats reprennent la position Hachi ji Dachi.

Pour le 2è Dan, l’attaque est libre mais le niveau (jodan ou chudan) doit être annonçé

Pour le 3è Dan, il n’y a plus d’annonce

6/ Ju Kumite

1 assaut souple afin d’examiner les qualités techniques des deux candidats (durée 2 min maximum). 

La voie compétition est composée de 4 épreuves :

  • Les épreuves de Kihon,  Jiyu Ippon Kumite et Kata (identiques au passage traditionnel) sont notées sur 20. Le candidat doit obtenir 30 points sur 60 pour ces 3 épreuves.
  • L’épreuve de 5 participations à des compétitions officielles (choisir kata ou combat car les 2 ne sont pas cumulables). Les participations seront comptabilisées 2 saisons sportives précédent et suivant la saison sportive lors de laquelle se déroule le passage de grade. Le candidat devra veiller a reporter ses participations sur le passeport sportif.

Pour les deux voies :

Si le candidat n’obtient pas la moyenne générale, les UV pour lesquelles il a obtenu une note supérieure ou égale a la moyenne restent acquises définitivement. Dans ce cas, seules les UV n’ayant pas obtenu la moyenne devront être repassées jusqu’a obtention de la moyenne générale. Il n’y a pas de note éliminatoire.